10 Ide Sarapan Pagi Sederhana dan Sehat untuk Anak-Anak

Ilustrasi (angka) ide sarapan pagi - Sumber: pixabay.com/congerdesign

Menemukan 10 ide sarapan pagi untuk anak-anak sering menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua yang ingin menyajikan menu sehat, praktis, dan tetap disukai si kecil. Sarapan merupakan sumber energi untuk mendukung aktivitas anak sepanjang hari di sekolah.

Sayangnya, banyak anak yang cenderung bosan dengan menu yang itu-itu saja, atau malah melewatkan sarapan karena kurang selera. Untuk itu, penting bagi orang tua memiliki variasi menu sarapan yang tidak hanya bergizi, tapi juga menarik dan mudah dibuat.

10 Ide Sarapan Pagi Sehat Bergizi untuk Anak-Anak yang Mudah Dibuat

Ilustrasi (angka) ide sarapan pagi - Sumber: pixabay.com/heribertoaguirrefotograf

Menyiapkan sarapan sehat tidak selalu harus mahal atau rumit. Dengan memanfaatkan bahan-bahan yang ada di rumah, bisa membuat sarapan pagi untuk anak yang mudah dibuat, sederhana, tapi tetap bergizi.

Berdasarkan buku Menu Sehari-hari untuk Sarapan, Subaidah, (2013), sarapan yang baik akan memberikan dampak positif pada produktivitas dan kesehatan tubuh anak-anak. Kuncinya ada pada keseimbangan antara karbohidrat, protein, serat, dan vitamin.

Bagi yang sedang bingung, inilah 10 ide sarapan pagi untuk anak-anak yang bahan dan prosesnya sederhana, tapi tetap mengandung nutrisi dan gizi yang baik.

1. Roti panggang isi telur dan keju. Roti gandum dipanggang dengan telur mata sapi dan keju, ini bisa jadi pilihan Baca Selengkapnya