5 Manfaat Daging Kambing untuk Perempuan, Salah Satunya Bisa Redakan Nyeri Haid

Ilustrasi gorengan kambing khas Jakarta . Foto: Shutterstock

Ladies, apakah kamu termasuk penggemar daging kambing? Saat perayaan Idul Adha, daging kambing menjadi salah satu bahan makanan andalan yang sering diolah dalam berbagai menu.

Dilansir Medicine Net, daging kambing ternyata lebih sehat dibandingkan jenis daging merah atau putih lainnya. Kandungan lemak jenuh dan kolesterolnya lebih rendah, serta kaya akan zat besi, vitamin A, dan B12.

Jadi, jika kamu termasuk salah satu pencinta daging kambing, berbahagialah! Karena selain lezat, daging ini juga menyimpan banyak manfaat baik untuk tubuh. Simak informasi selengkapnya di bawah ini, Ladies!

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Ilustrasi kesehatan jantung Foto: dok.shutterstock

Siapa sangka, daging merah satu ini justru bisa menyehatkan jantung. Dilansir Medicine Net, daging kambing mengandung sedikit lemak jenuh dan banyak lemak tak jenuh.

Daging kambing ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Namun, Ladies harus mengkonsumsinya dalam jumlah yang pas dan tidak boleh berlebihan.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Masih dilansir laman yang sama, daging kambing memiliki vitamin dan mineral z...