Ilmuwan Sebut Yoga Adalah Olahraga Paling Meningkatkan Kualitas Tidur

3 jam yang lalu 4
ARTICLE AD BOX
SuperproofMenggelar matras yoga dan bernapas mengikuti napas bisa menjadi salah satu olahraga terbaik untuk meningkatkan kualitas tidur dalam jangka panjang.Sebuah meta-analisis dari 30 uji coba terkontrol acak mengungkapkan bahwa...
Baca Selengkapnya