Ingin Tetap Cerdas di Usia Tua? Ucapkan Selamat Tinggal pada 7 Kebiasaan Ini

Menjadi cerdas itu bisa sepanjang usia, Ladies. Namun, ada beberapa aktivitas yang bisa menurunkan fungsi kognitif otak. Foto: 220 Selfmade studio/Shutterstock

Usia bukanlah penghalang untuk otak tetap berpikir tajam dan kritis. Faktanya, banyak orang tetap aktif secara mental di usia lanjut karena menjaga kebiasaan hidup yang sehat sejak muda.

Mulai dari sekarang, coba perhatikan kembali gaya hidup yang kamu lakukan. Sebab hal kecil yang terlihat sepele justru punya dampak besar terhadap daya pikir dalam jangka panjang.

Berikut tujuh kebiasaan yang harus kamu hindari agar tetap bisa berpikir tajam meskipun sudah tua nanti. Baca sampai habis ya, Ladies.

1. Menyendiri

Bagi kaum introvert mungkin ini adalah hal yang menyenangkan, tapi kebiasaan menyendiri yang terlalu lama bisa berdampak pada kemampuan daya otak. Foto: antoniodiaz/Shutterstock

Mungkin di antara kamu ada yang memiliki kepribadian introvert, tapi kamu perlu keluar sesekali walaupun hanya sekedar ngopi bareng bestie. Saat kamu berbicara dengan orang lain, otak akan melakukan banyak tugas, seperti mengolah ucapan, membaca ekspresi, dan menentukan respon.

Hal tersebut akan meningkatkan kemampuan daya otak. Kalau kamu hanya mau menyendiri dari semua orang, maka Ladies tidak bisa mendapatkan manfaatnya.