5 Manfaat Kurma Tunisia Tangkai untuk Kesehatan

Ilustrasi Manfaat Kurma Tunisia Tangkai. Sumber: Pexels/Naimbic

Kurma tunisia adalah superfood yang memiliki rasa legit dengan tekstur lembut. Selain rasanya yang manis, ternyata manfaat kurma Tunisia tangkai sangat beragam. Adapun manfaatnya sebagai berikut.

• Mencegah anemia: Kandungan zat besi pada kurma mampu mencegah risiko terkena penyakit anemia atau kekurangan sel darah merah.

• Mencegah diabetes: Meskipun manis, kurma mampu mencegah risiko diabetes. Hal ini karena serat tak larut dicerna lebih lama sehingga dapat mengontrol kadar gula darah.

• Meningkatkan kesehatan jantung: Antioksidan asam fenolik yang terkandung di dalam kurma mampu meningkatkan kesehatan jantung.

• Menjaga kesehatan pencernaan: Dikutip dari buku Makanan Super untuk Melejitkan Konsentrasi dan Kreativitas Anak, Noverna dan Olivia (2014:120), kandungan gula dalam kurma mudah diserap dan dicerna sehingga aman bagi pencernaan anak-anak dan dewasa.

• Mencegah risiko kanker: Kurma memiliki kandungan antioksidan yang membantu dalam menghindari radikal bebas pemicu kanker di tubuh.

Apa Perbedaan Kurma Tunisia Tangkai dengan Jenis Lainnya?

lustrasi Apa perbedaan kurma tunisia tangkai dengan jenis lainnya?

Terdapat beberapa Baca Selengkapnya